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在快节奏的现代生活中，我们时常会遇到一种难以言喻的困惑：心情突然陷入低谷，思维变得迟钝，注意力无法集中。这种现象，我们称之为“心情宕机”。 心情宕机的成因 心情宕机并非空穴来风，它往往源于我们的情绪波动。 压力过大：工作、生活等方面的压力累积，容易引发情绪波动。 生理因素：如女性月经周期、睡眠不足等...

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